阿来西（西藏语：马拉蒂卡）位于尼泊尔中部山区，是藏传佛教信徒的热门朝圣地。
阿来西是最靠近神圣洞穴遗址的村庄，莲花生大士和祂的同伴进行了三个月的仪式，使他们达到了生死攸关的状态。 因此，洞穴与长寿有关。
