阿来西(西藏语:马拉蒂卡)位于尼泊尔中部山区,是藏传佛教信徒的热门朝圣地。
阿来西是最靠近神圣洞穴遗址的村庄,莲花生大士和祂的同伴进行了三个月的仪式,使他们达到了生死攸关的状态。 因此,洞穴与长寿有关。