评定生物代谢水平和功能的一种级别
健康问题关系到所有旅行,尤其是要去罕见景点的游客。旅行安全的常识。请事先咨询你的医生,随身携带充足的药物。
出发前
编辑健康的生活方式
编辑有一个健康的生活方式可以让你的身体保持健康。
接种疫苗
编辑在你旅行前的八个星期接种受被建议疫苗,特别是一些热带地区和未发展地区。与医生商讨需要什么类型的疫苗。
不要等到最后一分钟才接种疫苗,一些疫苗需要一些时间才会生效。
药物
编辑如果你有一些特殊的病情,先和你的医生商讨你是否适合旅游。当你旅行时你可能需要一些特别措施。
如果你须用处方药物,确保随身携带药物,这样就不会太难找药物了。如你的旅行天数多过药物供应的天数,建议你购买足够的药物。
携带你的处方药物的复印件。你还需了解你的药物是否在当地合法。
急救药箱
编辑如果你要在偏僻地区进行一些活动,一定要带上设备齐全的急救药箱。
旅游保险
编辑确认保险公司是否会负责在远离住所之处发生的不测。
旅行时
编辑预防受伤
编辑当你乘坐飞机或汽车时,你应该系上安全带。特别是你坐在汽车的前座。
如你正在骑自行车,你应该佩戴合适的头盔,头盔可避免你的头部受伤。
提防疾病
编辑水污染
编辑了解当地的水是否安全可以饮用。如果当地的水无法饮用,你可以购买瓶装水。
食物污染
编辑受污染的食物可导致你食物中毒。当你吃了食物后感到身体不适,你应马上前往附近医院检查。
害虫
编辑- 参见:害虫
了解当地有什么害虫。有些害虫可传染致命疾病。
游泳和潜水的风险
编辑- 参见:水类运动
选择合适的地方游泳或潜水。一些地方可能不适合这类活动。你可以询问当地居民该地区是否安全。
你也要注意一些地方有危险的水母。水母攻击的频率比鲨鱼频繁。
当你生病或受伤时
编辑- 参见:處理旅行中的警急狀況
当你生病时应去咨询医生。如你受伤了你应该给予伤口合适的处理。
你也需了解当地的紧急号码。