地震
地震是最嚴重的自然災害之一。幸運的是，即使在全球範圍內，一年也只發生過幾次大地震，但無論如何，任何人都不期望地震的發生。然而，如果你最終深陷其中，你的生命和健康將面臨非常嚴重的危險。
了解
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世界上任何地方都可能發生難以察覺的輕微地震。真正災難性的事件主要發生在以下地區：
- 從中國西南部到義大利的的大片地區（大致沿著絲綢之路），也被稱為阿爾卑斯帶；
- 沿著太平洋邊緣（紐西蘭、印度尼西亞、菲律賓、台灣、日本、俄羅斯遠東地區、阿拉斯加到美洲西海岸、火地群島等國家或地區），也被稱為火環；
- 加勒比海一帶。
這些區域被稱為會聚構造邊界。在這些地區，構成地殼的板塊相互擠壓，當它們被卡住時，壓力就會累積起來。當它們掙脫束縛時，這種壓力的突然釋放就像地震一樣。
在構造板塊彼此遠離的地方（例如冰島），您將遇到與構造邊界相關的其他現象，例如火山，但很少發生大地震。
地震可以引發海嘯，而海嘯可以在數千英里之外的海洋另一側造成巨大破壞。
有時，地震也可能發生在遠離構造板塊邊界的地方。這些被稱為板塊內地震。雖然它們比發生在板塊邊界的地震更為罕見，強度通常也更小，但由於這種地震發生的地區往往沒有為它們做好準備，它們的破壞性往往更大。
大地震可能會摧毀建築物和其他基礎設施。在大地震期間，預計窗戶會破碎，樹木會倒下，東西會被扔得到處都是。然而，一旦地震結束，危險還沒有結束。受地震破壞的建築物可能會突然倒塌，切斷的煤氣管道和電力線路可能會引起火災。山體滑坡和土壤液化會使建築物和其他基礎設施移動、下沉或倒塌。除此之外，道路，水，電（以及通信）和其他公用設施線路經常被損壞，這使得通信和救援行動更加困難。此外，可能會發生餘震並造成進一步的破壞。
如何測量一個地震的強度
編輯雖然測量地震的強度有多種單位，但是仍然以芮氏規模和麥卡利震級為主。
芮氏規模
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最廣泛使用的方法是查爾斯·里希特（Charles F. Richter）於1934年提出的芮氏規模。這通常是政府、援助組織和媒體報道地震的強度（或幅度）最常見的方式的方式。
請注意，芮氏規模為對數，所以7.0級地震的能量是6.0級地震的10倍，5.0級地震的100倍，4.0級地震的1000倍，等等。
衡量標準如下：
- 1.0-1.9：微乎其微的地震。這些地震規模很小，人們通常感覺不到。在地震多發的地區，這種地震幾乎每天都會發生。
- 2.0-3.9：微型地震。這些地震很容易被人察覺到，但很少造成傷害。室內的部分物品可能會搖晃起來。
- 4.0-4.9：小型地震。這個地區的大多數人都能感覺到明顯的晃動，可能會造成輕微的損害，一些室內物品倒下或者從高出掉下來。
- 5.0-5.9：中性地震。每個人都能感受到這次地震。可以破壞建築質量差的建築物，也可以對其他建築度造成輕微損壞。
- 6.0-6.9：強烈地震。離震央幾百公里遠的地方都能感覺到強烈的地面震動。建築質量差的建築物可以直接倒塌，即是建築質量良好也可以產生嚴重破壞。1945年美軍在廣島投下的核彈所釋放的能量就相當於6.0級地震。
- 7.0-7.9：大地震。大多數建築物都會受到破壞甚至倒塌。破壞和劇烈震動可以傳播到離震央250公里遠的地方。
- 8.0以上：特大地震。大面積的建築物都會遭到嚴重甚至毀滅性的破壞。即使在相差甚遠的地方也會有強烈的振動。地面、地形也會有永久性的變化。9.0是日本東北地區2011年發生的毀滅性地震的震級，而有史以來最強烈的地震發生在1960年，位於智利瓦爾迪維亞，震級為9.5級。
其它測量的方法
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另一種測量地震的方法是地震強度等級。在世界不同地區使用不同但相似的尺度。這些尺度可以用來描述特定區域的潛在損傷，並且可以繪製一幅「等高線圖」，顯示震央周圍的強度是如何變化的。
美國、澳大利亞和紐西蘭都在使用一種經過改良的麥加利地震烈度。它是一種地震尺度，測量的是地震的影響而不是能量。因為它測量的是地震的影響，這種影響可能因地而異，所以同一地震可以測量多個值。比例值範圍從1（沒有感覺）、4（大量的振動）、8（嚴重損害）到12（完全的毀滅性）。在歐洲使用的是歐洲宏觀地震標準，比例值範圍和上者相同。
日本氣象廳是用自己的的地震烈度標準。比例值從0（未感覺到）到4（對非抗震建築物的輕微損壞）到7（所有建築物嚴重受損）不等。
準備
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一般來說，地震危險區域的當地居民應該知道如果地震開始時該如何應對。遵循他們的建議和榜樣。
如果你身處地震災區，請始終將您的旅行證件（機票、護照等）、金錢和重要的個人物品放在你可以輕易拿到的地方，如果你需要逃跑的話ーー儘管你不應該把它們暴露在眾目睽睽之下，以免引來小偷。此外，你可能需要調查一些出去的方法，以防前門倒塌或被碎片或火災堵塞。如果你住在酒店，看看房間門內緊急出口的地圖。緊急出口通常設計用於在發生火災時更好地疏散建築物；然而，它們也可能提供逃避建築物的方法，因為地震損壞可能會使建築物坍塌。在最糟糕的情況下，你可能不得不走出窗戶，沿著落水管向下爬，甚至跳下去。
更長的停留時間
編輯如果你打算在地震危險地區逗留更長的時間，你可能需要準備一個地震救生包。這將至少包括：
- 3-5天食物和水（4升/人/天），以及淨水片或可攜式淨水器；
- 急救箱、手套、護目鏡和防塵面具以及個人洗浴用品；
- 您的重要文件（護照、駕駛執照、保險單等）的副本以及您所在團體中每個人的照片（幫助急救人員尋找失蹤人員）；
- 你身上的緊急聯絡資料，以便當局在找到你時，可聯絡你的家人或朋友；
- 現金（至少100美元），面額較小且最好是當地貨幣或廣泛接受的「硬通貨」；
- 備用電池、手電筒和電池驅動的收音機；
此外，如果適用的話，您還應該讓您的居住地更安全（不要在高處保留很多鬆散的物品，看看貨架上的牆壁是否牢固等等）並學習如何切換安全地關閉水、電和煤氣。如果你和孩子一起旅行，教他們在地震時該做什麼，並進行演習。如果有幾個人精通急救，那也很好。當地人可能會很樂意給你一些建議，告訴你如果發生地震該怎麼辦。
在地震發生中
編輯地震是不可預測的——它們往往在沒有任何預警信號的情況下就開始發生。然而，地震將以約7公里/秒的速度從震央擴散到日本，並且在日本已經被用於開發地震預警系統，讓人們在電視，廣播和人民的電池上發出警告。在地震發生前幾秒鐘，受影響地區的手機將會到達他們手中。如果地震開始或者你得到警告，馬上躲起來！然而，如果你有明火（燃氣灶、蠟燭等）的話，若條件允許請立即熄滅它們，然後再躲起來。
在地震期間不要動！站起來、走路和跑步是你最應該避免的事情，因為你可能會摔倒，從而傷害自己。如果你必須這樣做的話，爬行可能是唯一的出路。
主要地震通常不會持續超過一兩分鐘（儘管2011年日本東北地方大地震持續時間超過6分鐘），但這足以造成破壞。不要自滿地以為地震過後似乎就安全了——注意餘震！
如果你在室內
編輯美國聯邦緊急事務管理局（FEMA）和紐西蘭民防部門（New Zealand Civil Defence）曾提出在發生地震時「放下武器，掩護並堅守陣地」的建議。
如果你在室內，請呆在那裡：跪在地板上，鞠躬、遮住頭部和頸部，如果可能的話，在桌子或其他堅固的家具下面蓋上蓋子，最後，堅持住，不要讓他把你晃來晃去。如果可能的話，多在靠近內牆的家具下面，遠離窗戶和高大的家具，如衣櫃，因為可能隨時會倒塌並將你困住。
如果你在電梯里，「掉落，蓋住並保持」，就像你在其他任何地方一樣。當震動停止時，如果可能的話，將電梯的所有按鈕都按下。當電梯開門的時候立刻衝出去。即是當時的樓層也很高的情況下。
如果你在床上，呆在那裡，用枕頭蓋住你的頭和脖子。
如果你在室外
編輯如果在戶外，遠離建築物、樹木、電線或任何可能落在你身上的東西。在這裡，重要的是儘快下來，保護好自己，堅持住。如果你靠近懸崖、山脈或其他高架自然地形，請注意地震期間和地震後可能發生山體滑坡或雪崩。
如果您正在開車，儘快靠邊停車——最好是在遠離任何建築物的開闊地——並且呆在車裡直到地震結束。如果你行駛在高架道路上，例如橋梁或高速公路，要注意它們可能會開裂甚至倒塌。
在地震發生後
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震動結束後就可以安全地再次移動了。請記住，地震後往往會發生較小的地震，稱為餘震，可能發生在原始地震後數分鐘，數小時甚至數天或數月。如果是餘震，請按照上述相同的步驟進行。
離開
編輯如果你在室內，就搬出去。在最壞的情況下，建築物已經損壞，可能會倒塌。請小心移動，因為燈可能已經壞了，周圍可能有碎玻璃、其他碎片和帶電的電線。小火應該被撲滅，並可能清理身邊危險的化學品，如果你可以安全的清理乾淨的話。如果你住在你負責的大樓里（租來的度假屋等），請檢查是否有損壞的公用設施，如果需要的話，關掉計價器上的煤氣和電的閥門——再說一遍，只要你能安全地做到這一點，而且你知道自己在做什麼。
如果最糟糕的事情發生了，你被困在一座建築物里，請避免點燃火柴或踢起或吸入灰塵。輕敲牆壁或管道，以便救援人員知道你在那裡。
在建築物密集的地區，如果你步行在外面走動，要注意道路上的坑洞，以及建築物、橋梁、街燈、樹木等可能不像地震前那樣牢固的事實。如果你在荒野中四處走動，小心地面上的裂縫。如果你在山區，落石、山體滑坡或雪崩也是一種危險。
如果您在海岸附近，由於上述海嘯的風險，你應該立即向內陸移動。請記住，海嘯的波浪有幾層樓高，在某些情況下有能力向內陸移動幾公里/英里。
如果你在一輛車里，地震一旦結束，你就可以小心謹慎地駕駛。然而，你應該避開橋梁和類似的建築物ーー地震可能已經損壞了它們，使它們變得不穩定。此外，道路也可能被破壞，或者在最壞的情況下，由於地球的運動而分裂，不再可用。
如果你在火車上，一旦傳感器探測到地震，它可能會自動停止。在這種情況下，通常最好呆在車上等待指示。如果火車出軌了，你應該下車幫助其他人下車。根據列車的設計，窗戶通常可以在被打碎、拉出或兩者兼而有之後提供進一步的逃生方式。跳車之前一定要看清楚，因為從火車窗口到地面的距離可能很高。
尋求幫助
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儘可能幫助受傷的人，或者至少打電話求助。除非是緊急情況，否則避免使用電話，因為電話網絡將承受處理每個人的緊急呼叫的巨大負荷。如果您的手機具有網際網路功能，請將其禁用，因為這只會對網絡造成更大壓力。是的，你可能想聯繫你的家人和朋友，告訴他們發生了什麼，你現在的狀況，但是要記住，簡訊比電話和網際網路連接使用的帶寬和電量要少得多。
遵循當局在無線電、電視、網際網路以及現場救援人員、警察和軍方提供的建議和警告。如果明確要求，一定要幫助他們，但不要不必要地打擾他們，也不要站在他們面前盯著他們看或拍照，或者只是為了「觀光」而開車兜風，讓他們做自己的工作。請注意，通常有一個單獨的組織處理失蹤人員，例如，在美國是由紅十字會處理這項事務的。
如果你不是當地人，最好儘可能地離開受災地區ーー除非你願意志願幫助救援和救災工作，在這種情況下，你應該詢問你的服務是否有用。如果你有特殊的技能，比如你是一名醫生，你可以在災後幫助拯救生命。在發生地震等重大災難時，大使館通常希望與在災區旅行的「他們的」公民取得聯繫，以了解他們是否安然無恙。