波利尼西亚是大洋洲最东端的地区；岛屿多为珊瑚礁岛，但亦有火山岛，如：夏威夷群岛。波利尼西亚的分布最广泛，且岛屿数目最多，故又称为“多岛”。
波利尼西亚由以下岛屿国家组成：
也有人认为波利尼西亚还包括以下地区，
有人认为新西兰属于澳大利西亚，也有人认为新西兰同属波利尼西亚。
波利尼西亚不是一个统一的文明，而是许多分散的岛屿的集合，以丰富多样的文化和迷人的历史而自豪。当大多数欧洲人还生活在黑暗时代时，波利尼西亚人凭借对星辰、气象和野生动物的知识，在广阔的太平洋中使用小木船航行的艺术就已经臻于完美。最终，这些岛屿大多成为欧洲强国的殖民地，但许多土著文化和语言仍然鲜明地延续了数个世代。
波利尼西亚是太平洋中部和南部区域许多群岛的统称，这个区域就是波利尼西亚大三角，最西端是新西兰，最北端是夏威夷，最东端是复活节岛，这个区域有超过1000个有人居住的岛屿。这个名称最初是由法国作家夏尔·布罗斯在1756年开始使用的，用来描述这些太平洋上的岛屿，后来才缩小到我们现今使用的定义。
波利尼西亚群岛主要由火山喷发而形成，许多岛屿拥有美丽的白色沙滩、棕榈树和清澈的潟湖，确实称得上是人间天堂。
波利尼西亚群岛属于热带气候区，虽然暖热，但强烈的季风又使得许多岛屿不至于热得过分。在一月至三月期间的台风季节时，这些岛屿会受到台风侵袭的影响。
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