坦波夫

位於坦波夫的茨納河（Цна）

坦波夫（俄語：Тамбов）是中央黑土區的一座中型城市，也是坦波夫州的首府。

了解

當地以前是一座建於1636年的南部堡壘，用以防範野蠻部落的入侵，後來演變發展成為現在的坦波夫州首府。坦波夫歷史與俄羅斯歷史的所有重大事件交織在一起，其痕跡被印在城市的建築面上。 坦波夫因其狼而聞名；在19世紀，「狼」是坦波夫季節工人的俚語，是用在形容一個人的無禮舉止。當地儘管不是旅遊熱點，然而該市中心保存了許多歷史性建築，其中有一些是與俄羅斯古典主義有關，如郵政局（1786年）就是一個很好的代表性建築物。

抵達

鐵路

• 1 坦波夫-1火車站（Железнодорожный вокзал ст. Тамбов-1）。簡介 該火車站距離莫斯科有452公里之遠，於莫斯科的帕韋列茨站（Павелецкий вокзал）有幾班會抵達當地的火車，路程為8至10小時左右。也有從聖彼得堡、伏爾加格勒、新羅西斯克、薩拉托夫、別爾哥羅德、新西伯利亞的直達火車。 (更新日期：2017年10月)

航空

坦波夫機場有提供從莫斯科和索契（夏季時段）的航班。

客車

當地客運總站（Тамбов，地址：ул. Киквидзе, 77）有往返莫斯科、圖拉、庫爾斯克、利佩茨克、沃羅涅日等城市班車。以及在北客運站（Северный，地址：Мичуринская, 46）有往返莫斯科與地區的客運班次。

環遊

無軌電車、巴士、火車、的士。

觀光

主顯聖容主教座堂

遊客可以沿着長達2公里長的茨納河（Цна）長廊開始行走；這裏有許多景點可去！ 您可以看到：

• 1 阿賽耶夫實業家莊園（Усадьба фабриканта Асеева），地址 г. Тамбов, ул. Набережная, д. 22/1，📧 mk-aseeva@yandex.ru。簡介 位於茨納河的堤防上；一座19世紀的莊園，有宮殿式博物館和噴泉公園。 
• 2 卡贊斯基大教堂（Казанский мужской монастырь），地址 г. Тамбов, ул. М. Горького, д. 3，📞 +7 (930) 4728462，📧 kazanskiy-tmb@mail.ru。 
• 3 拉赫曼尼諾夫紀念碑（Памятник Сергею Рахманинову）。 
• 4 主顯聖容主教座堂（Спасо-Преображенский собор），地址 г. Тамбов, Соборная площадь, 4。 

在市中心有：

• 5 耶穌昇天修道院（Вознесенский монастырь），地址 г. Тамбов, ул. Московская, 37。 
• 6 天主教教堂（Католический храм）。 
• 7 地區研究博物館（Тамбовский областной краеведческий музей），地址 г. Тамбов, ул. Державинская, 3，📞 +7 (4752) 72-63-13。 
• 狼博物館（Музей волка），地址 г. Тамбов, ул. Советская, д. 106（坦波夫國立技術大學）。 (更新日期：2017年10月)
• 8 罪惡博物館（Музей греха），地址 г. Тамбов, ул. Советская, 93。🕘 每週一至週五9:00至17:00，需預約。💰 免費。 
• 坦波夫動物園（Тамбовский зоопарк），地址 г. Тамбов, ул. Московская, д. 10а。 (更新日期：2017年10月)

活動

如果遊客不知道要從何逛起，或著有什麼可以活動的話，此章節將是值得您去參考。

首先，遊客絕對值得一去的，就是漫步在蘇維埃街（Советская улица）和國際街（Интернациональная улица）；繼續沿着長達2公里長的茨納河（Цна）長廊行走，可以看到河岸旁的景點。再來就是參觀列寧廣場（Площадь Ленина），如果遊客還有些許空閒時間的話，不妨可以參觀一下地區研究博物館（ул. Державинская, 3）。

您也可以在這裏欣賞當地的表演，或做些休閒娛樂。以下是遊客值得參考的：

劇院

坦波夫戲劇院與木偶劇院

• 1 坦波夫戲劇院（Тамбовский драматический театр），地址 ул. Интернациональная, 15。簡介 晚上表演時間為18:00或18:30開始；兒童表演通常是在週日11:00。 
• 2 坦波夫木偶劇院（Тамбовский театр кукол），地址 ул. Интернациональная, 15。簡介 由兒童與青少年所表演的劇場。 

休閒娛樂

• 3 逛遊樂園與搭摩天輪。 
• 船遊，地址 ул. Набережная。💰 低速船艇（擁有多座位）為35分鐘，費用200盧布；小型快艇為1小時，費用2500盧布。簡介 沿着茨納河（Цна）航行。 

學習

• 拉赫曼尼諾夫音樂學院。
• 坦波夫國立大學 有提供三個級別的俄語課程。

購物

當地有一家店鋪，從紀念品、伏特加和糖果都可以買得到。

用餐

• Signor Pomidor。簡介 該比薩店位於藝術家之家（Дом художника）巴士停靠站。 (更新日期：2017年10月)

夜生活

• 1 莫洛托夫搖滾酒吧（Рок-бар Молотов），地址 ул. Носовская, 2，📞 +7 910 659 59 88。🕘 週一至週五的18:00至3:00，週末和週五的17:00至4:00。簡介 當地搖滾樂團的主題酒吧。 

住宿

• 1 德扎文斯卡婭飯店（Державинская），地址 г. Тамбов, площадь Л. Толстого, 4（位在市中心），📞 +7 4752 48-35-00，📧 info@tambov-hotel.ru。💰 單人房1600盧布、貴賓室7600盧布。簡介 有商務中心、餐廳、酒吧、咖啡廳、24小時接待、ATM、保險箱、短途旅行和提供的士服務。 

安全

夜晚時，請不要在郊區獨自閒逛。

通訊

在坦波夫，當地主要的俄羅斯行動電信營運商有：Beeline（Билайн）、Megafon（МегаФон）、MTS（МТС，全名為Мобильные ТелеСистемы）、 Tele2。

俄羅斯郵政：當地郵政局位於蘇維埃街114號（г. Тамбов, ул. Советская, д. 114），在同一座建築中，有坦波夫郵政歷史博物館（Музей истории Тамбовской почты，只在工作日開放）。

下一站

• 沃羅納自然保護區（Воронинский природный заповедник）
• 拉赫曼尼諾夫博物館位在烏瓦羅沃附近的伊萬諾夫卡村。