下诺夫哥罗德州
下诺夫哥罗德州（俄语：Нижегоро́дская о́бласть， nee-zhyh-gah-ROHT-skuh-yuh OH-bluhst' ）是伏尔加河上游的一个地区，西南与梁赞州接壤、西邻弗拉基米尔州、西北临伊万诺沃州、北临科斯特罗马州、东北临基洛夫州、东临马里埃尔、东南临楚瓦什，以及南临莫尔多瓦。
城市
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- 1 下诺夫哥罗德（Нижний Новгород） — 俄罗斯第四大城市，下诺夫哥罗德州首府，位于伏尔加河和奥卡河的交汇处，是伏尔加地区的枢纽；游客一定要参观克里姆林宫和萨哈罗夫博物馆。
- 阿尔扎马斯（Арзамас） — 下诺夫哥罗德州第三大城市，以其宏伟的复活大教堂而闻名，该大教堂是为纪念俄罗斯于1812年战胜拿破仑而建造的。
- 巴拉赫纳（Балахна） — 这是一座历史悠久的小城市，拥有几个值得注意的建筑古迹，包括16世纪的圣尼古拉斯教堂。
- 博戈罗茨克（Богородск） — 一座小镇，有一处保存完好的中央广场和大教堂，以及镇外的几座19世纪的庄园，目前已被改建成公园。
- 大博尔季诺（Большое Болдино） — 一座历史悠久的村庄，当地有一座非常著名的普希金（亚历山大·谢尔盖耶维奇·普希金）庄园；这座村庄目前有几座有价值的博物馆献给诗人，每年六月的第一个星期日举办全俄诗歌奖节。
- 博尔（Бор） — 从下诺夫哥罗德市中心俯瞰伏尔加河，您可以看到这座城市。当地为造船和玻璃制造业重镇。
- 捷尔任斯克（Дзержинск） — 由于该城市作为主要化学品生产基地，为下诺夫哥罗德州的第二大城市，也是世界上污染最严重的城市之一。当地男性和女性的平均寿命不到50岁；而这座城市直到最近才开始对外进行开放。
- 克斯托沃（Кстово） — 苏联时代的一座小型工业城市（石化），源于一个同名的古老村庄。克斯托沃是世界桑搏学院的所在地；当地有一座重要的18世纪教堂。
- 2 戈罗杰茨（Городец） — 这是一座拥有850年历史的小镇，由莫斯科大公尤里·弗拉基米罗维奇·多尔戈鲁基（Юрий Владимирович Долгорукий）所建立；由于当地经历了苏联时期无神论运动影响下，多数教堂已遭破坏，但幸运的是保留了一些奇妙的童话式木屋。
- 萨罗夫（Саров） — 一座封闭的小城市，原为一个名为阿尔扎马斯-16（俄语：Арзама́с-16）的保密行政区。昔日当地是东正教圣地，1946年以后是苏联（和现在俄罗斯）的核子武器的研究中心。1993年和美国的洛斯阿拉莫斯缔结姐妹市。
其他目的地
编辑- 克尔任斯基自然生态保护区（Керженский заповедник）
- 马卡里耶夫斯基-若尔托沃德斯基三一修道院（Свято-Троицкий Макарьевский Желтоводский монастырь）— 伏尔加河上一座巨大且美丽的修道院，夏季可从下诺夫哥罗德乘坐航程3小时的水翼船，即可轻松抵达。
了解
编辑下诺夫哥罗德州是伏尔加地区人口最多、经济最重要的地区之一，以首都下诺夫哥罗德为中心。 除了首都本身之外，该地区可能因其制作彩绘木制娃娃的传统，而在俄罗斯以外最为人所知；其中，较为鲜为人知的是霍赫洛玛（Хохлома）漆器艺品，但值得游客购买。
语言
编辑请参见俄语会话手册。
抵达
编辑铁路
编辑下诺夫哥罗德是从莫斯科搭乘西伯利亚铁路（8小时路程）的主要路线上第一站。 莫斯科的几班列车终止于下诺夫哥罗德（两班夜间列车和两班特快列车）。许多其他班次列车则继续前往基洛夫、彼尔姆、叶卡捷琳堡，以及朝往东部其他城市停靠，直至符拉迪沃斯托克和北京为止。这些列车中，有一些也在行进下诺夫哥罗德州时，停靠许多其他城市车站，例如，从捷尔任斯克抵达下诺夫哥罗德之后，也会停靠谢苗诺夫、乌连和沙胡尼亚；这些火车通常从莫斯科的库尔斯克站或雅罗斯拉夫尔站出发。
有几班特快列车（拉斯托卡（Ласточка）和雨燕（Стриж）号）可在大约4个小时内完成莫斯科与下诺夫哥罗德之间的旅行。
从圣彼得堡到下诺夫哥罗德也有每日直达列车，在夏季期间，可从黑海沿岸的许多目的地出发，如阿德列尔（附属于索契的管辖区之一）。 下诺夫哥罗德的火车也往返南部几座城市，往返萨兰斯克（莫尔多维亚首府）和喀山（经过楚瓦什的卡纳什交界处）。
而俄罗斯南部的一些城市（纳瓦希诺、阿尔扎马斯、谢尔加奇），可以透过西伯利亚铁路系统的另一条路线（莫斯科 - 喀山）上运行的火车轻松到达。这些从莫斯科的喀山站出发。
航空
编辑- 1 下诺夫哥罗德（司特里季诺）国际机场（IATA：GOJ）（位于市中心西南20公里处）。简介 该机场每年接待超过120万名乘客。定期航班往返俄罗斯的许多主要城市，包括莫斯科、圣彼得堡、萨马拉、苏尔古特和叶卡捷琳堡，以及往返塔什干、埃里温、奥什、布拉格、杜尚别和杜拜的国际航班。此外，德克斯特航空营运以小型飞机往返俄罗斯附近城市的航班，像是基洛夫和彼尔姆。
该机场透过大众交通工具与下诺夫哥罗德相连，包括第11号、20号、T-29号、T-46号等公车，乘坐大众交通工具前往市中心的路程需约1小时；您也可以乘坐这些公车前往最近的地铁站，然后乘坐地铁前往任何地方。乘坐计程车大约需要30分钟，如果游客事先与计程车司机商议价钱，则最低需要大约1000卢布。
客轮
编辑下诺夫哥罗德经常被列为伏尔加河上夏季游船的一站；有一些船停靠在马卡里耶夫斯基-若尔托沃德斯基三一修道院。
公车
编辑沿著伏尔加高速公路（又名M7公路），莫斯科、下诺夫哥罗德、切博克萨雷和喀山之间有相当数量的城际巴士。 虽然不如火车来得方便，但公车可以前往没有铁路服务的城镇，例如雷斯科沃。
环游
编辑铁路
编辑下诺夫哥罗德的主要火车站是莫斯科站（Московский Вокзал），位于下城（Заречная часть，即从旧城中心越过奥卡河）。 除了为所有长途列车提供服务外，也在整座州的大部分地区向6个方向开往之通勤列车：
- 往西（莫斯科线） － 前往捷尔任斯克、塞马（为沃洛达尔斯克），并向西开往伏拉迪米尔。
- 往东北（基洛夫线） － 前往谢苗诺夫、沙胡尼亚等。
- 往南（阿尔札马斯线） － 前往阿尔札马斯，从那里继续向东至谢尔加奇。
- 往西北（扎沃尔日耶支线） － 前往巴拉赫纳和扎沃尔日耶（戈罗杰茨）。
- 往西南（米塔里斯特支线） － 前往博戈罗茨克和米塔里斯特（巴甫洛沃）。
当然，如果游客要去州内一个更偏远的城市（例如东南部的阿尔札马斯、卢科亚诺夫，或是北部的沙胡尼亚），游客可以购买一张经往那些城市的长途火车票。不过，此票价将会是非常昂贵的。
在下诺夫哥罗德上城的加加林大道（Проспект Гагарина）附近，还有一个鲜为人知的终点站米萨（Мыза，即奥卡河以东）。位于市中心以南几英里的目的地，每天只有几列火车前往米塔里斯特支线（Металлист）和希列兹诺支线（Зелецино，为东南部），以往返克斯托沃。
该州的南部地区由莫斯科-喀山铁路提供服务，于纳瓦希诺、阿尔札马斯、谢尔加奇等地设有车站。
公车
编辑下诺夫哥罗德以东没有铁路线；相反的，游客可以沿著M7联邦公路（喀山高速公路）乘坐公车。克斯托沃与附近其他目的地的通勤公车由干草（Сенная）公车站出发，位于干草广场（Сенная площадь）以东几条街区。若要搭乘公车往东部城市前往，可从利亚多夫广场（Площадь Лядова）附近的主要公车站（俄文：Автовокзал）搭乘公车。
游客也可以从客运总站乘坐公车，可前往整个南半部的各个城市，像是阿尔扎马斯。
若要搭乘往西部（朝向莫斯科）、西北部（契卡洛夫斯克）与北部（博尔）城市的公车，主要由下诺夫哥罗德莫斯科车站附近的公车站开往。
客轮
编辑在夏季期间，水翼艇曾经有从下诺夫哥罗德的河运码头（俄文：Речной Вокзал），沿著伏尔加河运行到拉伯特基、马卡里耶夫，以及更远的地方。 不幸的是，到了2010年，大部分服务已被取消。
下诺夫哥罗德市中心的渡船有开往博尔河对岸，为极为频繁的服务。还有更频繁的从雷斯科沃和马拉基耶沃之间服务（每天半趟），其中以马卡里耶夫斯基-若尔托沃德斯基三一修道院的交通极为便利。上述的两条系统都有运送乘客与车辆服务。
缆车
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为俄罗斯中部的特别交通工具之一，空中缆车横跨伏尔加河，连接下诺夫哥罗德和博尔。 风景优美且搭载服务十分频繁，不过距离很短且价格偏贵（截至2016年，搭乘一趟为90旧卢布）。
观光
编辑在城市之外，下诺夫哥罗德州内有许多重要的修道院，如马卡里耶夫斯基-若尔托沃德斯基三一修道院（Свято-Троицкий Макарьевский Желтоводский монастырь），或距离下诺夫哥罗德州西南部萨罗夫不远处的谢拉菲姆•萨罗夫斯基三一修道院（Свято-Троицкий Серафимо-Дивеевский монастырь）。