下诺夫哥罗德州
下诺夫哥罗德州（俄語：Нижегоро́дская о́бласть， nee-zhyh-gah-ROHT-skuh-yuh OH-bluhst' ）是伏爾加河上游的一個地區，西南與梁贊州接壤、西鄰弗拉基米尔州、西北臨伊万諾沃州、北臨科斯特羅馬州、東北臨基洛夫州、東臨馬里埃爾、東南臨楚瓦什，以及南臨莫爾多瓦。
城市
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- 1 下诺夫哥罗德（Нижний Новгород） — 俄羅斯第四大城市，下诺夫哥罗德州首府，位於伏爾加河和奧卡河的交匯處，是伏爾加地區的樞紐；遊客一定要參觀克里姆林宮和薩哈羅夫博物館。
- 阿爾扎馬斯（Арзамас） — 下诺夫哥罗德州第三大城市，以其宏偉的復活大教堂而聞名，該大教堂是為紀念俄羅斯於1812年戰勝拿破崙而建造的。
- 巴拉赫納（Балахна） — 這是一座歷史悠久的小城市，擁有幾個值得注意的建築古蹟，包括16世紀的聖尼古拉斯教堂。
- 博戈羅茨克（Богородск） — 一座小鎮，有一處保存完好的中央廣場和大教堂，以及鎮外的幾座19世紀的莊園，目前已被改建成公園。
- 大博尔季诺（Большое Болдино） — 一座歷史悠久的村莊，當地有一座非常著名的普希金（亞歷山大·謝爾蓋耶維奇·普希金）莊園；這座村莊目前有幾座有價值的博物館獻給詩人，每年六月的第一個星期日舉辦全俄詩歌獎節。
- 博爾（Бор） — 從下諾夫哥羅德市中心俯瞰伏爾加河，您可以看到這座城市。當地為造船和玻璃製造業重鎮。
- 捷爾任斯克（Дзержинск） — 由於該城市作為主要化學品生產基地，為下诺夫哥罗德州的第二大城市，也是世界上污染最嚴重的城市之一。當地男性和女性的平均壽命不到50歲；而這座城市直到最近才開始對外進行開放。
- 克斯托沃（Кстово） — 蘇聯時代的一座小型工業城市（石化），源於一個同名的古老村莊。克斯托沃是世界桑搏學院的所在地；當地有一座重要的18世紀教堂。
- 2 戈羅傑茨（Городец） — 這是一座擁有850年歷史的小鎮，由莫斯科大公尤里·弗拉基米羅維奇·多爾戈魯基（Юрий Владимирович Долгорукий）所建立；由於當地經歷了蘇聯時期無神論運動影響下，多數教堂已遭破壞，但幸運的是保留了一些奇妙的童話式木屋。
- 薩羅夫（Саров） — 一座封閉的小城市，原為一個名為阿爾扎馬斯-16（俄語：Арзама́с-16）的保密行政區。昔日當地是東正教聖地，1946年以後是蘇聯（和現在俄羅斯）的核子武器的研究中心。1993年和美國的洛斯阿拉莫斯締結姐妹市。
其他目的地
编辑- 克尔任斯基自然生态保护区（Керженский заповедник）
- 马卡里耶夫斯基-若尔托沃德斯基三一修道院（Свято-Троицкий Макарьевский Желтоводский монастырь）— 伏爾加河上一座巨大且美麗的修道院，夏季可從下諾夫哥羅德乘坐航程3小時的水翼船，即可輕鬆抵達。
了解
编辑下諾夫哥羅德州是伏爾加地區人口最多、經濟最重要的地區之一，以首都下諾夫哥羅德為中心。 除了首都本身之外，該地區可能因其製作彩繪木製娃娃的傳統，而在俄羅斯以外最為人所知；其中，較為鮮為人知的是霍赫洛瑪（Хохлома）漆器藝品，但值得遊客購買。
語言
编辑請參見俄語會話手冊。
抵達
编辑鐵路
编辑下諾夫哥羅德是從莫斯科搭乘西伯利亞鐵路（8小時路程）的主要路線上第一站。 莫斯科的幾班列車終止於下諾夫哥羅德（兩班夜間列車和兩班特快列車）。許多其他班次列車則繼續前往基洛夫、彼爾姆、葉卡捷琳堡，以及朝往東部其他城市停靠，直至符拉迪沃斯托克和北京為止。這些列車中，有一些也在行進下諾夫哥羅德州時，停靠許多其他城市車站，例如，從捷爾任斯克抵達下諾夫哥羅德之後，也會停靠謝苗諾夫、烏連和沙胡尼亞；這些火車通常從莫斯科的庫爾斯克站或雅羅斯拉夫爾站出發。
有幾班特快列車（拉斯託卡（Ласточка）和雨燕（Стриж）號）可在大約4個小時內完成莫斯科與下諾夫哥羅德之間的旅行。
從聖彼得堡到下諾夫哥羅德也有每日直達列車，在夏季期間，可從黑海沿岸的許多目的地出發，如阿德列爾（附屬於索契的管轄區之一）。 下諾夫哥羅德的火車也往返南部幾座城市，往返薩蘭斯克（莫爾多維亞首府）和喀山（經過楚瓦什的卡納什交界處）。
而俄羅斯南部的一些城市（納瓦希諾、阿爾扎馬斯、謝爾加奇），可以透過西伯利亞鐵路系統的另一條路線（莫斯科 - 喀山）上運行的火車輕鬆到達。這些從莫斯科的喀山站出發。
航空
编辑- 1 下諾夫哥羅德（司特里季諾）國際機場（IATA：GOJ）（位於市中心西南20公里處）。簡介 該機場每年接待超過120萬名乘客。定期航班往返俄羅斯的許多主要城市，包括莫斯科、聖彼得堡、薩馬拉、蘇爾古特和葉卡捷琳堡，以及往返塔什干、埃里溫、奧什、布拉格、杜尚別和杜拜的國際航班。此外，德克斯特航空營運以小型飛機往返俄羅斯附近城市的航班，像是基洛夫和彼爾姆。
該機場透過大眾交通工具與下諾夫哥羅德相連，包括第11號、20號、T-29號、T-46號等公車，乘坐大眾交通工具前往市中心的路程需約1小時；您也可以乘坐這些公車前往最近的地鐵站，然後乘坐地鐵前往任何地方。乘坐計程車大約需要30分鐘，如果遊客事先與計程車司機商議價錢，則最低需要大約1000盧布。
客輪
编辑下諾夫哥羅德經常被列為伏爾加河上夏季遊船的一站；有一些船停靠在馬卡里耶夫斯基-若爾托沃德斯基三一修道院。
公車
编辑沿著伏爾加高速公路（又名M7公路），莫斯科、下諾夫哥羅德、切博克薩雷和喀山之間有相當數量的城際巴士。 雖然不如火車來得方便，但公車可以前往沒有鐵路服務的城鎮，例如雷斯科沃。
環遊
编辑鐵路
编辑下諾夫哥羅德的主要火車站是莫斯科站（Московский Вокзал），位於下城（Заречная часть，即從舊城中心越過奧卡河）。 除了為所有長途列車提供服務外，也在整座州的大部分地區向6個方向開往之通勤列車：
- 往西（莫斯科線） － 前往捷爾任斯克、塞馬（為沃洛達爾斯克），並向西開往伏拉迪米爾。
- 往東北（基洛夫線） － 前往謝苗諾夫、沙胡尼亞等。
- 往南（阿爾札馬斯線） － 前往阿爾札馬斯，從那裡繼續向東至謝爾加奇。
- 往西北（扎沃爾日耶支線） － 前往巴拉赫納和扎沃爾日耶（戈羅傑茨）。
- 往西南（米塔里斯特支線） － 前往博戈羅茨克和米塔里斯特（巴甫洛沃）。
當然，如果遊客要去州內一個更偏遠的城市（例如東南部的阿爾札馬斯、盧科亞諾夫，或是北部的沙胡尼亞），遊客可以購買一張經往那些城市的長途火車票。不過，此票價將會是非常昂貴的。
在下諾夫哥羅德上城的加加林大道（Проспект Гагарина）附近，還有一個鮮為人知的終點站米薩（Мыза，即奧卡河以東）。位於市中心以南幾英里的目的地，每天只有幾列火車前往米塔里斯特支線（Металлист）和希列茲諾支線（Зелецино，為東南部），以往返克斯托沃。
該州的南部地區由莫斯科-喀山鐵路提供服務，於納瓦希諾、阿爾札馬斯、謝爾加奇等地設有車站。
公車
编辑下諾夫哥羅德以東沒有鐵路線；相反的，遊客可以沿著M7聯邦公路（喀山高速公路）乘坐公車。克斯托沃與附近其他目的地的通勤公車由乾草（Сенная）公車站出發，位於乾草廣場（Сенная площадь）以東幾條街區。若要搭乘公車往東部城市前往，可從利亞多夫廣場（Площадь Лядова）附近的主要公車站（俄文：Автовокзал）搭乘公車。
遊客也可以從客運總站乘坐公車，可前往整個南半部的各個城市，像是阿爾扎馬斯。
若要搭乘往西部（朝向莫斯科）、西北部（契卡洛夫斯克）與北部（博爾）城市的公車，主要由下諾夫哥羅德莫斯科車站附近的公車站開往。
客輪
编辑在夏季期間，水翼艇曾經有從下諾夫哥羅德的河運碼頭（俄文：Речной Вокзал），沿著伏爾加河運行到拉伯特基、馬卡里耶夫，以及更遠的地方。 不幸的是，到了2010年，大部分服務已被取消。
下諾夫哥羅德市中心的渡船有開往博爾河對岸，為極為頻繁的服務。還有更頻繁的從雷斯科沃和馬拉基耶沃之間服務（每天半趟），其中以馬卡里耶夫斯基-若爾托沃德斯基三一修道院的交通極為便利。上述的兩條系統都有運送乘客與車輛服務。
纜車
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為俄羅斯中部的特別交通工具之一，空中纜車橫跨伏爾加河，連接下諾夫哥羅德和博爾。 風景優美且搭載服務十分頻繁，不過距離很短且價格偏貴（截至2016年，搭乘一趟為90舊盧布）。
觀光
编辑在城市之外，下諾夫哥羅德州內有許多重要的修道院，如馬卡里耶夫斯基-若爾托沃德斯基三一修道院（Свято-Троицкий Макарьевский Желтоводский монастырь），或距離下諾夫哥羅德州西南部薩羅夫不遠處的谢拉菲姆•萨罗夫斯基三一修道院（Свято-Троицкий Серафимо-Дивеевский монастырь）。